শুকনো খাবার দিয়ে সহজ ও স্বাস্থ্যকর নাশতার আইডিয়া

ব্যস্ত জীবনে ফাস্ট ফুডের বদলে শুকনো খাবার দিয়ে নাশতা বানালে সময়ও বাঁচে, পুষ্টিও মেলে।

সহজ আইডিয়া

• ট্রেইল মিক্স: বাদাম + কাজু + কিসমিস + খেজুর টুকরো
• খেজুর রোল: খেজুরের ভেতরে বাদাম গুঁড়া ভরে খাওয়া
• দই বোল: দইয়ের উপরে কিসমিস ও কাটা বাদাম
• স্মুদি টপিং: কলা স্মুদিতে কাজু ক্রাঞ্চ

লবণ-চিনি কম রেখে প্রাকৃতিক শুকনো ফল ও বাদাম বেছে নিন। NutriGuru-র মিক্সড ড্রাই ফ্রুটস দিয়ে সহজেই শুরু করতে পারেন।